Witam dzień dobry. Szukałem na forum ale nie znalazłem. Która z tych firm będzie najlepszym wyborem jeżeli chodzi o turinabol. 1) ProChem? 2) Apex 3) Malay Tiger 4) Neogenica dziękuję i pozdrawiam.
Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : Obecnie redukcja do przyzwoitej ilosci bf potem czystej jakosci masa Staż treningowy na siłowni : Pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia tj laweczka obciazenie drazek Dieta : w fazie planowania [...]
Wybralem trening trzydniowy z podzialem jak w splicie PUSH/PULL/LEGS, zobaczymy co z tego wyjdzie, duzo tego jest, jedni preferuja trening 6 dni w tygodniu inni 4, raz widze wlaczenie nog i poprostu robienie push/pull/push i odwrotnie. Narazie zaczynam "klasycznie" czyli podzial wraz z nogami, mam nadzieje ze bedzie okej PON-PUSH: Klatka [...]
[...] głęboko siada i z jakim ciężarem;) Przykładowy push: wycisk hantlami na skosie, pompki na poreczach, wycisk żołnierski, arnoldki, wyciskanie francuskie. Pull: martwy sumo, dzień dobry, wiosłowanie półsztangą, pullover, high pull, uginanie na bica sztangą i młotki, kickbacki (na trica, a co, kto bogatemu zabroni). Legs: siady tylne albo hack [...]
[...] 2s lub 3 s 5 drążek 3s 6 Uginanie sztangi stojąc na bic. 2 s 7 francuskie wyciskanie 2 s trening B 1 Przysiady z przodu lub na barkach 3 s 2 wyciskanie na skosie 3 s 3 dzień dobry. 3s 4 arnoldki 2 s lub 3s 5 wiosłowanie sztangą. 3s 6 pompki na poręczach 2s 7 jakieś uginanie na bic. 2s Przysiady jednak powinieneś robić, ćwiczenia są ułożone [...]
panowie jest w fazie lekkiej redukcji, leci prop 500mg/week oraz zdecydowałem się dołożyć tren ace (80mg e2d na dzień dobry bo trochę się boję %-) ). Robię delikatną rotację ww, do tego 3x w tygodniu interwały po 12 minut. Czy w związku z wejściem na tren warto coś zmienić w diecie/treningu? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2013-08-12 10:50:13
Moderatora proszę o zmianę tematu na "Nie rdzewieć mimo upływu lat" Humor na dzień dobry:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86b325a0853044c485509fff8bc98af0.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-20 08:55:54
Dobra rada na dzień dobry/-)_ 100 gramów dobrze zamrożonej substancji, talerz pożywnej zupki i.....moc jest z nami:-)) https://www.youtube.com/watch?v=-kMELI_tGFE
"Szarpałbym jak komornik meblościankę!" Dobre!!! Aż się uśmiałem:-)) Rodzaje komorników Kulturalny – charakteryzuje go wysoka kultura osobista, zazwyczaj używa formułki Dzień dobry panu, oświadczam, że dzisiaj wyniosę z pańskiego domu telewizor. Surowy – wita gospodarza okrzykiem otwierać!, a jeśli tamten nie otwiera grozi, że za chwilę wyważy [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
